أفضل تطبيقات الصحة واللياقة

تطبيق RunKeeper GPS Track Run Walk
يُمكّنك هذا التطبيق من تتبع حركتك أثناء الجري والمشي وقيادة الدراجة وكافة الأنشطة الرياضية باستخدام تقنية GPS. يحسب لك أيضًا سرعتك وسرعة الدوران والتسارع، كما يُمكّنك من الاستماع إلى الموسيقى أثناء قيامك بالأنشطة الرياضية. كذلك، يُحفزك التطبيق من خلال تعريفك بما أصبح عليه وزنك وغيرها من المعلومات الكثيرة التي يُوفرها. التطبيق مجاني ويُمكن تحميله من خلال متجر Google Play.

تطبيق Yoga for Flexibility
0_small
يُقدم لك هذا التطبيق عدة تمرينات لممارسة رياضة اليوجا. يمكنك من خلاله تنظيم يومك لتستطيع الوصول إلى المرونة المُناسبة كي تتمكن من مُمارسة اليوجا. التطبيق مجاني ويُمكن تحميله من خلال متجر Google Play.

تطبيق Google Fit
يُمكّنك هذا التطبيق الذي تُقدمه جوجل من متابعة السعرات التي تكتسبها ومتابعة سرعة ركضك ومشيك وكافة الأنشطة الرياضية التي تُمارسها، بالإضافة إلى إمكانية توصيله بجهاز آخر كي تُتابع كافة البيانات الخاصة بلياقتك. التطبيق مُتوفر لكافة أجهزة الأندرويد ويُمكن تحميله من خلال متجر Google Play.

تطبيق Noom Coach
noom-task-list
يمتلك تطبيق Noom Coach برنامجًا خاصًا باللياقة البدنية مُدمجًا معه ليقوم بتتبع حركتك بالإضافة إلى نظام تدريبي ذكي. يُعد التطبيق مُدرب شخصي تستطيع من خلاله مُتابعة وزنك وحركتك وسُعراتك الحرارية. يُستخدم التطبيق من قِبل ما يزيد عن 6 مليون شخص، ويبدو حقًا أنّه قد حاز على إعجابهم. التطبيق مجاني ويُمكن تحميله من خلال متجر Google Play.

تطبيق You Are Your Own Gym
يُوفر لك هذا التطبيق أكثر من 200 تدريب مُختلف للجسد، حيث تستطيع من خلاله امتلاك الجيم الخاص بك في منزلك لتصل إلى أفضل النتائج المرجوة. يُثبت التطبيق جنبًا إلى جنب مع مكتبة صور، وإذا قمت بتثبيت تطبيق YAYOG Video Pack فستتمكن من الوصول إلى فيديوهات بجودة عالية لتشرح لك كيفية القيام بهذه التمرينات. التطبيق مدفوع ويُمكنك تحميله من خلال متجر جوجل بلاي.

تطبيق Sleep as Android
sleepasandroid
مُنبه ذكي يستطيع إيقاظك في لحظات كي تحظى بصباح نشيط. كذلك، يتضمن التطبيق دائرة نوم كي تُحدد أوقات نومك واستيقاظك، بالإضافة إلى أنّه مُدمج به تطبيق Google Fit. التطبيق يوقظك بطريقة ذكية من خلال أصوات هادئة، ولكن لن تتوقف بدون كتابة CAPTCHA يطلبها منك لتأكيد استيقاظك، وقد تكون رياضية أو من خلال عد الخِراف أو هز الهاتف وغيرها. التطبيق مجاني وتوجد منه نسخة مدفوعة ويمكن تحميله من خلال متجر Google Play.

تطبيق Sleep Cycle Alarm Clock
مع هذا التطبيق أصبح الاستيقاظ أكثر سهولةً من خلال ساعة ذكية تُحلل نومك وتوقظك بأفضل الطرق كي تستيقظ نشطًا بدون إزعاج أو ضيق. يقوم التطبيق بمُتابعة حركاتك أثناء النوم باستخدام حساسية هاتفك الفائقة، ومن ثم يقوم بإيجاد أفضل وقت لإيقاظك خلال ثلاثين دقيقة. التطبيق مدفوع ويُمكن شراءَه من خلال متجر Google Play.

تطبيق Calorie Counter
Calorie-Counter-by-FatSecret-screenshot
يُعد هذا التطبيق أحد أفضل التطبيقات التي تُساعدك على خسارة السعرات الحرارية، حيث يحتوي على قاعدة بيانات بها ما يزيد عن 5000000 طعام مُختلف. كذلك، يقوم التطبيق بتتبع تمريناتك ويتذكر أطعمتك المُفضلة ويتصل بأكثر من 50 تطبيق كي تصل من خلال العملية بأكملها إلى أفضل النتائج. التطبيق مجاني ويُمكن تحميله من خلال متجر Google Play.

تطبيق Workout Trainer
يُعد هذا التطبيق واحدًا من التطبيقات الرائعة لمُتابعة الصحة واللياقة الشخصية. التطبيق هو أحد أفضل التطبيقات التي تُمكّنك من الوصول إلى الشكل الذي تُريد بدون استخدام مُعدات فقط اتباع هذه التمارين الصحية مثل: اليوجا والركض والمشي وغيرها، والتي يُتابعك فيها التطبيق ويُخبرك بحالاتك من خلالها. يُعطيك التطبيق تعليمات صوتية وصورًا وفيديوهات توضيحية لتعرف المزيد عن كيفية القيام بالتمارين. كذلك، يُمكّنك التطبيق من إضافة أداة إلى الصفحة الرئيسية لتعرف تمرين جديد كل يوم، وكذلك يُمكنك مُشاركة مُستجداتك عبر الشبكات الاجتماعية. التطبيق مجاني ويُمكن تحميله من خلال متجر Google Play.

تطبيق Runtastic Running GPS Tracker
unnamed
يمتلك هذا التطبيق العديد من المُميزات التي تجعل منه تطبيقًا شاملًا، حيث يُمكّنك من مُتابعة تمارينك ويُعطيك إحصائيات مُتقدمة لك، بالإضافة إلى إمكانية مُتابعة حركتك بتقنية 3D وإعطائك التعليمات صوتيًا. كذلك، يتوقف التطبيق بمجرد أن تتوقف عن الركض تلقائيًا، كما يمنحك حرية الاستماع إلى الموسيقى من خلال Google Play Music أو Spotify أو غيرها من تطبيقات الموسيقى الكثيرة. التطبيق مجاني ويُمكن تحميله من خلال متجر Google Play.